この2週間ほど、パラサイトクレンズというクレンジングを実行していました。
少し説明すると、お腹などに居る寄生虫を、ハーブの錠剤で排出しましょうというものです。一種のデトックスでしょうか。

パラサイトクレンズを知ったのは、友人の松村美奈子さんのブログがきっかけです。
やり方は幾つかあるようですが、私が実践したやり方をごく簡単に説明すると
- 毎日、決まった分量のハーブのカプセルを飲む。(朝食・昼食・夕食の間、空腹時に)
- 意識して、水やハーブティをたくさん飲む
- 体の負担になる食べ物・飲み物を「出来るだけ」避ける
といったところでしょうか。
3番を少し補足説明すると、
クレンズの最中は新鮮な野菜を中心に、あとはしっかりと料理された胚芽、玄米、そば粉、グラノーラ等を食べる。パスタは全粒粉。砂糖は避ける。コーヒーなどのカフェインやお酒も控えるように・・・
などなど、イロイロと決まりごとや制約があるようです。
しかし、今回は初めてなので 「出来る範囲」で実行しました。
かなり控えめを意識したものの、コーヒーも肉も甘いものも食べましたし・・・
ただし一つだけ、絶ち切ったものがあります。
私は自他ともに認めるワイン好きですが、クレンズ実行中の2週間はまるまる禁酒しました。
おぉ、私にしてはすごい決断!
クレンズを始める前は「飲みたくて、たまらなくなるんじゃないか・・・」と禁断症状を心配してましたが、案外、平気でした。
そんなこんなで、なんちゃって修行僧みたいな15日間を終えました。
初パラサイトクレンズの体験は、カラダとココロに、たくさんのギフトや気づきを私にもたらしました。
まず、完全な菜食ではないものの、野菜中心のメニューにしてたので、体調はすこぶるイイ感じ!
野菜だとお腹いっぱい食べても、あまり苦しくないし、肉と違って消化もいいですしね。
体の内側が軽やかだと、ココロも連動するようで、やはり気持ちが穏やかになります。

ソレ以外にも、精神的に変化がありました。
パラサイトクレンズは、ヒーラーの方がよく実行するクリーニングらしいです。
なぜなら、体だけでなく、思考や感情のクリーニングも目的としているので・・・クレンズ中に、様々な感情が湧き出てくると言われてます。
私の場合は、もう何十年も思い返すことがなかった出来事が、突然フラッシュバックのように、蘇ったことが何度もありました。
ほんのちょっと腹が立ったこととか、少し恥ずかしかったこととか・・・
大した出来事じゃないと思っていても、記憶の底には、ヘドロのように溜まってたもんですね。
感情が高ぶってきたら、NRTで学んだ気づき・味わい・解放するワークをやるというのを繰り返しました。精神的にも、ちょうどよいクリーニングの機会だったかもしれません。
中でも、私にとって最大のギフトは
クレンズによって、体の内側のエネルギーが軽くなったのを感じるにつれ
直観が冴えてきたことです!
自分のやるべきことが、徐々に鮮明になってきました。
本来の自分 - その肌触りを感じたといいましょうか。
クレンズそのもの(ハーブの錠剤を飲む)だけでなく、肉食・甘いもの、アルコールを控えたことも影響してると思います。
余談ですが、先日亡くなったスティーブ・ジョブズは、菜食主義者だったと言われてますね。
雑誌では「健康のため」と書かれてましたが、私はそれだけじゃないと考えてます。
恐らく、直観を入りやすくする目的もあったのはないでしょうか・・・。
口から取り入れるものが、どれだけ心身に影響を与えるか、改めて実感しました。
おまけに、ラストの3日前くらいから、肌の調子がしっとりと良くなったことにフト気づいたのです。
これも、クレンズの効果なのかしら・・・。
今回は15日間だけでしたが、本腰いれてやるなら、35日間(15日+中休み5日+15日)やるそうです。
また来年やるつもりです。
次回は菜食主義者並みの食事で、チャレンジしてみようと思っています。
たぶん、その方がより効果が高いでしょう!
最近のコメント